Pięć drzemek i sześć posiłków dziennie kluczem do sukcesu Cristiano Ronaldo

Pięciokrotny zdobywca Złotej Piłki do tej pory grał w czterech krajach i za każdym razem udowadniał swoją wartość, będąc czołową postacią kolejno w Sportingu, Manchesterze United, Realu Madryt i obecnie w Juventusie. Okazuje się, że wielce pomocny w utrzymaniu się na szczycie jest dla Portugalczyka wcześniej zaplanowany harmonogram dnia.

Zgodnie z doniesieniami „AS-a”, 34-letni atakujący poza udziałem w codziennych treningach, a także korzystaniem z klubowej siłowni, w wolnych chwila stawia również na pływanie i pilates. To jednak nie wszystko.

Prawdziwym rytuałem dla Cristiano Ronaldo są bowiem regularne drzemki (nawet do pięciu dziennie), ośmiogodzinny sen i sześć posiłków w ciągu dnia. Główny budulec diety kapitana reprezentacji Portugalii stanowią ryby (mieczniki, tuńczyki oraz dorsze), przy czym nie rezygnuje on również z mięsa, stawiając na bogatego w białko kurczaka.

Najlepszy strzelec w historii „Królewskich” zaczyna dzień od szynki, sera oraz jogurtu naturalnego, a nim nadejdzie pora lunchu, raczy się tostami z awokado. Następnie zjada dwa posiłki, gdzie w jednym wariancie mogą występować kurczak oraz sałatka, zaś w drugim ryba, sałatka, jajka czy oliwki. Podczas obiadu Portugalczyk zwykle je mięso lub rybę, nierzadko robiąc to w dwóch etapach.

To najwidoczniej przynosi spore efekty, gdyż w bieżącej kampanii Cristiano Ronaldo zgromadził już na swoim koncie 16 trafień w 23 występach dla Juventusu.