Urodzony w Ełku Krystian Nowak zadebiutował w Ekstraklasie w barwach Widzewa Łódź. Potem występował w niej w koszulce Podbeskidzia Bielsko-Biała, by następnie spróbować swoich sił w Heart of Midlothian, Panioniosie oraz NK Slaven Belupo. Na początku 2020 roku środkowy obrońca wrócił do Widzewa, z którym rywalizował w I lidze. Po wywalczeniu awansu na najwyższy szczebel odszedł do Universitatea Cluj.
W Rumunii defensor nie zadebiutował w lidze. Rozegrał trzy mecze w pucharze kraju, spędzając na murawie łącznie 95 minut. W lutym rozstał się z klubem.
28-latek nie szukał długo nowego zespołu. We wtorek zostały potwierdzone jego przenosiny do Bohemian FC. Strony związały się kontraktem ważnym do 30 listopada 2023 roku.
Zespół Bohemian zakończył sezon 2022 na szóstym miejscu w tabeli irlandzkiej ekstraklasy. Nowe rozgrywki rozpoczął od zwycięstwa z Cork City 2:1.
- Krystian jest dokładnie takim typem doświadczonego obrońcy, jakiego chciałem sprowadzić do klubu w tym oknie. Wiedzieliśmy, że musimy wzmocnić defensywę i zrobiliśmy to w ciągu ostatnich kilku tygodni. Krystian daje nam teraz dodatkową porcję doświadczenia, której potrzebowaliśmy z tyłu - powiedział menedżer irlandzkiej drużyny Declan Devine.
Niedawno trafił do niej inny Polak - Kacper Radkowski, który został wypożyczony ze Śląska Wrocław.