Urodził się w 1975 roku w katalońskim Les Planes d'Hostoles i jako wielce utalentowany bramkarz szybko został wypatrzony przez skautów Barcelony, w której przeszedł przez kolejne etapy szkolenia. W pierwszym zespole zagrał w 24 meczach ligowych, a ostatnie dziesięć lat kariery spędził w barwach Málagi.
W Andaluzji po odwieszeniu butów na kołek został najpierw trenerem młodzieży, a potem dyrektorem sportowym. W 2019 roku przejął posadę w Oviedo, gdzie jego umowa miała obowiązywać do 30 czerwca 2022 roku.
Był młodzieżowym reprezentantem Hiszpanii, ale na poziomie seniorskim nie udało mu się zadebiutować.
W ostatnim czasie spekulowano, że może dostać posadę dyrektorską w zarządzie nowego prezydenta Barcelony, Joana Laporty.
Przyczyna śmierci Arnau nie jest znana, jednak miało do niej dojść nagle.