Urodzony w Żyrardowie zawodnik jest wychowankiem SMS-u Łódź. W swojej karierze bronił barw m.in. Wigier Suwałki, Arki Gdynia, Widzewa Łódź i Ruchu Chorzów. Od lipca 2016 roku przywdziewał trykot GKS-u Tychy.
Kowalski od kilku dni pozostaje bez klubu, po tym, jak rozwiązał umowę z ekipą „Trójkolorowych”. Rundę jesienną spędził w czwartoligowych rezerwach tego klubu.
Pomocną dłoń do 30-latka wyciągnął Ruch Chorzów, który zaprosił skrzydłowego na testy. Przez kilka najbliższych dni sztab szkoleniowy przyjrzy się jego umiejętnościom. Jeżeli pozostawi on po sobie dobre wrażenie, otrzyma propozycję umowy.
Warto nadmienić, że Kowalski był zawodnikiem „Niebieskich” w latach 2013-2015. W barwach tego klubu rozegrał 59 spotkań. Na jego dorobek składają się cztery bramki i dwie asysty.